والتوتر الشديد والتشاؤم والحزن المستمر والانفعال القوي غير الثابت والتوتر العصبي شبه الدائم . الكثير من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية شديدة وجد أنّ لديهم نقصا حادا في فيتامين ( ب ) ، الذي أدّى نقصه إلى تلف أعصابهم ، ممّا حول هدوءهم إلى ثورة جامحة عند أي مضايقة يواجهونها ولو كانت بسيطة ، وإذا استمر النقص في هذا الفيتامين ، فقد تنذر الحالة بخطر عظيم وكبير ولن يشفى منها أصحابها إلّا باتباع نظام غذائي يحتوي على هذا الفيتامين ، وتوجد هذه العناصر بالخميرة النباتية - القمح - نخالة القمح - الحبوب المستنبتة - اللبن الرائب ، - عسل قصب السكر . كما ينصح بشرب شاي اليانسون مرتين يوميا . وينصح بشرب مستحلب الملفوف ومستحلب الشوفان . وأكل الكرفس النيء مع عصير التفاح . شرب شاي إكليل الجبل مع المردكوش مرتين يوميا . كما يدلك أسفل القدم بزيت البنفسج أو إكليل الجبل . طريقة تحضير الخلطة : - 1 كأس زيت عبّاد الشّمس أو زيت الذرة . - نصف كأس من البنفسج المطحون أو إكليل الجبل . - يوضع على النار ويحرك ببطء حتى درجة الغليان ثم يرفع ويترك حتى يبرد ثم يصفى بخرقة نظيفة ويعبأ في برطمان لوقت الاستعمال .